وصفة تشعرك بالشبع وتساعد علي حرق الدهون

المكونات :
===
5 حبات خيار
بصله صغيره
ثوم
بقدونس
علبتان زبادي من غير دسم
نعناع ناشف
عصير نصف ليمونه
طريقة التحضير :
يقطع الخيار قطع صغيره جدا .
بقطع البصل و الثوم قطع صغيره جدا.
يفرم البقدونس
نخلط كل النواشف ثم نضيف الزبادي و الليمون ونزين بالنعناع\
تؤكل كل ما تشعرين بالجوع أي كمية إنت عايزها ...