أغذية للمحافظة على حرارة الجسم في فصل الشتاء
مانأكله ونشربه في فصل الشتاء له تأثير
كبير على تدفئة أجسادنا في فصل الشتاء هناك أغذية معينة تساعد على تدفئة
الجسم وهناك أغذية يجب تجنبها في الأيام الباردة ومن الأغذية والمشروبات
التي يجب أن نحافظ على تناولها بشكل يومي في فصل الشتاء لتساعد على تدفئة
الجسم بعضها قد يكون من ضمن برنامجك الغذائي اليومي والبعض الأخر قد يكون
مفاجأة لك وقد تتسأل هل فعلا من الممكن أن تعمل هذه الأغذية أي إختلاف أو
تأثير على درجة حرارة الجسم؟
- أولا البذور والمكسرات
- ثانيا البهارات والتوابل
- ثالثا العسل
- رابعا البصل واثوم
- خامسا الخضروات والفواكه
No comments:
Post a Comment