Monday, May 13, 2013

للمحافظة على حرارة الجسم في فصل الشتاء

أغذية للمحافظة على حرارة الجسم في فصل الشتاء

مانأكله ونشربه في فصل الشتاء له تأثير كبير على تدفئة أجسادنا في فصل الشتاء هناك أغذية معينة تساعد على تدفئة الجسم وهناك أغذية يجب تجنبها في الأيام الباردة ومن الأغذية والمشروبات التي يجب أن نحافظ على تناولها بشكل يومي في فصل الشتاء لتساعد على تدفئة الجسم بعضها قد يكون من ضمن برنامجك الغذائي اليومي والبعض الأخر قد يكون مفاجأة لك وقد تتسأل هل فعلا من الممكن أن تعمل هذه الأغذية أي إختلاف أو تأثير على درجة حرارة الجسم؟
- أولا البذور والمكسرات
- ثانيا البهارات والتوابل
- ثالثا العسل
- رابعا البصل واثوم
- خامسا الخضروات والفواكه

No comments:

Post a Comment