ماذا نأكل لنتخلص من رائحة العرق المزعجة ؟
ماذا نأكل لنتخلص من رائحة العرق المزعجة ؟
ثمة انطباع سائد حول العرق إذ يعتقد
كثيرون بأنه المسؤول عن رائحة الجسم، علماً أن ذلك خطأ شائع لأن العرق لا
رائحة له. ويؤدي العرق وظيفة حيوية بالنسبة للإنسان، فهو ينظم درجة حرارة
الجسم ويساعده على التخلص من الفضلات السامة.
وينصح مختصون من يعانون من رائحة العرق المزعجة بتناول أنواع محددة من الأطعمة تعتبر حلأً في مواجهته. ومن هذه النصائح:
- عدم الإسراف بتناول اللحوم الحمراء بسبب بقائها في الجهاز الهضمي لفترة أطول
- بتناول الأرز البني لاحتوائه على مادة البروتين التي لا تنتج رائحة بوفرة
- تناول الفواكه التي تساعد في عملية الهضم (الفراولة والتفاح والبطيخ والعنب والموز)
- شرب ما بين 8 و10 أكواب ماء يومياً
- تناول الخضروات الطازجة، وتحديداً السبانخ والبازلاء
- شرب الشاي الأخضر والبابونج والنعناع
No comments:
Post a Comment