سأقدم لك وصفة تخلصك من دهون البطن و تمنع ترهلات الجلد و تطرد الغازات هذه الوصفة سهلة جدا و فعالة فقط المطلوب الانتظام :
ازاله الكرش في اسبوع طرق تخسيس الكرش تخفيف الكرش كيف التخلص من الكرش ازلة الكرش تخلص كرش
المكونات :
النعناع .
بذور الشمر.
طريقة التحضير :
غلي كمية من الماء و ضعي فيها النعناع و بذور الشمر ثم اطفئي النار .
اتركيها تتفاعل ثم صفي .
كيف تشربينها :
3 اكواب يوميا .
اول كوب على الريق صباحا .
ثاني كوب بعد الغذاء بساعة .
ثالث كوب قبل النوم مباشرة .
ساجرب ويكون لكم عظيم الشكر
ReplyDeleteماذا تعنى بذور الشمر
ReplyDeleteبذور الشمر هي حبة حلاوة =زريعة البسباس
Deleteبذور الشمر يعني الشومرصح؟؟؟
ReplyDeleteکم مقدار من الشومر مع نعناع؟
ReplyDeleteنصيحة لا تستعملو هالخلطة بدور الشمر تزيد هرمون الحليب يعني تمنع الحمل وقد تسبب امراض او ظهور اورام بالثدي
ReplyDeletechou ya3ni boudour achams
ReplyDelete